85% de nos bonnes résolutions de début d’année sont abandonnées !

Comment tenir ses bonnes résolutions pour 2023 ?! Fréquemment, passé le mois de janvier, la motivation s’essouffle et rapidement, nos bonnes résolutions passent à la trappe

Comment tenir ses bonnes résolutions pour 2023 ?! Fréquemment, passé le mois de janvier, la motivation s’essouffle et rapidement, nos bonnes résolutions passent à la trappe. Voici une stratégie en 8 points pour mettre toutes les chances de votre côté 💡

✅Définissez avec précision votre objectif SMART avec un plan et des échéances

✅Décomposez votre objectif pour en faciliter sa réalisation, commencez par le plus simple

✅Ecrivez votre plan ! L’action d’écrire (même sur votre smartphone) permet d’intégrer votre décision

✅Gardez le rythme avec une progression constante

✅Restez sur des résolutions responsables et atteignables. Trop d’ambition décourage

✅Anticipez vos zones à risque et faites preuve d’indulgence. Ce qui compte c’est der persévérer

✅Offrez à vos proches une marque de confiance en leur permettant de vous soutenir

✅Célébrer vos petits pas, là aussi en les inscrivant

Voilà une jolie recette pour maximiser vos chances de réussite. Et pourquoi ne pas solliciter un coach pour vous accompagner dans ce processus ? 😉

On en parle ensemble ?

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